噪音是人们日常生活中无法避免的环境因素之一。无论是在家中、工作场所、公共交通工具上或者是在街头巷尾，都有可能遭受到噪音的侵扰。虽然短时间内的噪音对人体并没有太大的影响，但长时间暴露在噪音环境中，对人体健康会产生不可忽视的影响。
噪音听久了人会怎么样？
1.听力受损
长期处于高噪音环境中，人体的听觉系统会不断受到刺激，导致听力受损。据统计，每年因长期暴露在高噪音环境中而导致的聋哑人数在逐年增加。此外，噪音还会影响人体内部的平衡机制，引起头晕、耳鸣等不适症状。
2.影响心理健康
长期暴露在噪音环境中，会引起人的情绪波动，如易怒、烦躁、焦虑等。这些负面情绪会影响人的心理健康，甚至导致抑郁症等心理疾病。
3.影响睡眠质量
噪音会干扰人的正常睡眠，导致入睡困难、易醒、睡眠质量下降等问题。长期处于噪音环境中，还会影响人的生物钟，导致身体各种生理节律紊乱。
4.影响认知能力
长期处于噪音环境中，会影响人的注意力、记忆力、思维能力等认知功能。这些影响不仅会对工作和学习产生负面影响，还会影响人的生活质量。
如何减少噪音对身体的影响？
1.选择低噪音环境
在选择居住地或工作地时，应尽量选择低噪音环境。例如，选择远离繁华商业区、交通枢纽、工厂等地点。
2.使用隔音设备
在家庭、办公室等场所，可以采用隔音窗、隔音门等设备来减少噪音对室内环境的影响。
3.佩戴耳塞或耳机
在公共场所或者在噪音环境中工作时，可以佩戴耳塞或耳机来减少噪音对耳朵的刺激。
4.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，如规律作息、合理膳食、适量运动等，可以提高身体的免疫力和抵抗力，减少噪音对身体的影响。
结语
长期暴露在噪音环境中，会对身体健康产生不可忽视的影响。因此，我们应该尽量避免长时间处于高噪音环境中，采取有效的措施来减少噪音对身体的影响。
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